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#WhataEatinaDay: la routine alimentare di J.Lo

21 martedì 2020 visualizzazioni:

Spopolano online i video per scoprire i segreti alimentari delle nostre Star preferite, ammirate e invidiate.

Cosa mangiano durante le loro giornate per avere quei corpi da sogno?

Sappiamo oramai che il sacrificio e l’impegno sono alla base, ma grazie a questi video possiamo prendere appunti e spunti per riproporre le loro routine durante la nostra quarantena in cui abbiamo molto più tempo per prenderci cura di noi stesse.

J.Lo, icona di bellezza e salute, inizia la sua giornata con una colazione a base di cereali, proteine e frutta alternando Smootie, porridge e colazioni salate con albumi.

Ha eliminato caffè e alcool e beve acqua continuamente arricchendola spesso di limone, specie quando si allena con il suo personal trainer (per noi comuni mortali esistono i video tutorial su YouTube).

Proteine e verdure per pranzo e cena alternate a grandi insalatone con semi e grassi buoni.

Gli spuntini sono rigorosamente a base di verdure o frutta anche secca.

Per i dettagli vi lasciamo il video da guardare e chissà, magari usciremo dalle nostre case con il fisico di J.Lo.

di Sofia D’Altrui

21/04/2020