Il sogno di Icaro si è avverato, un nuovo esercito di istruttori di aero fitness è qui per farci volare. Il nuovo metodo di allenamento funzionale che usa la gravità e il peso del corpo come macchina per migliorare forza, flessibilità, stabilità e agilità. Questa tipologia di fitness e’ progettata per aumentare la salute del corpo in generale e l’agilità fisica, divertendosi e diventando più belli. L’Antigravity Yoga consiste in una ginnastica quotidiana per effettuare performance acrobatiche utilizzando l’amaca antigravità.
La tecnica è stata creato da alcuni ginnasti per esplorare l’aria ed è stata modificata e ampliata per adattarsi alla disciplina dello yoga. Con l’aggiunta di tecniche di danza, pilates e ginnastica, l’Antigravity rappresenta una ginnastica completa per tenersi in forma e disintossicarsi dalla compressione della gravità. L’Antigravity Yoga prende in considerazione entrambi i significati della parola antigravità, lavorando sia sull’approccio fisico che su quello mentale. Liberarsi del senso di gravità ha molti vantaggi: svincola le articolazioni dalla compressione, distende la colonna, migliora il sistema circolatorio e linfatico, ringiovanisce la pelle stimolando la microcircolazione e infonde fiducia in se stessi e nel personal trainer. Molte casalinghe e persone normali si ritrovano in posizioni sospese che non avrebbero mai immaginato. Poi, quando scendono dalle amache, si misurano con il metro posizionato all’uscita della sala e sono più alte di due centimetri grazie al lavoro di decompressione: un risultato tangibile fin dalla prima lezione, anche se purtroppo non cumulativo. Vedere il mondo da una prospettiva diversa aiuta, inoltre, ad aprire la mente ed essere più creativi.
