#BackToReality è il progetto che stiamo realizzando, l’ identità del nostro magazine online.
E’ una proposta alternativa di contenuti social e di modelli, oltre che idealmente la pretesa di un cambio di rotta per un “ritorno alla realtà”.
Video interviste di Persone, volti noti e non, che rappresentano il nostro “#” per trasmettere messaggi diversi, veri e non solo marchette di prodotti che loro stessi disprezzano e manifestazioni alterate della quotidianità.
Persone e non solo “Personaggi da Social Network”.
Chi si nasconde dietro i Personaggi più seguiti sui Social?
Scopritelo nelle nostre video interviste.
Crediamo che il cambiamento dell’ uso dei social sia ad oggi necessario.
Intrattenere e informare con la condivisione del Reale.
Dal Trentino-Alto Adige alla Sicilia, Freedome offre esperienze outdoor
adatte ai bambini per trascorrere del tempo in famiglia all’aria aperta
L’estate sta finendo e se anche in questo periodo non si parla altro che di Back To School, settembre è il mese migliore per godersi le temperature più miti, le giornate ancora abbastanza lunghe e i primi colori vivaci dell’autunno, trascorrendo del tempo in famiglia all’aria aperta e coinvolgendo i bambini in attività tra la natura. Infatti, portare i propri figli a contatto con boschi, laghi o animali, li aiuterà a rafforzare il rapporto con l’ambiente, oltre che scoprire e relazionarsi con le proprie emozioni e diventare curiosi e attivi.
Freedome, startup innovativa e marketplace di esperienze outdoor, mette a disposizione esperienze outdoor, adatte anche ai bambini, da vivere all’aria aperta a contatto con la natura e immersi nei paesaggi italiani, da Nord a Sud, tra grotte suggestive, laghi salmastri e boschi dall’atmosfera unica, per una perfetta gita fuoriporta all’insegna del relax e del divertimento. Ecco, quindi, le migliori idee per passare una giornata in famiglia davvero memorabile:
Falconeria
I vostri bambini sono amanti dei rapaci e vorrebbero vederli da vicino? Sono affascinati da gufi, poiane e avvoltoi ma non sanno dove avvistarli? Con questa esperienza potranno diventare falconieri per un giorno ed entrare a contatto con questi magnifici volatili: pronti ad osservare il maestoso volo di un falco e ad interagire con splendidi esemplari provenienti da tutto il mondo? Una guida esperta vi insegnerà, in assoluta sicurezza, la tecnica per richiamarli sul pugno.
Percorso avventura a Roma
In un Centro Outdoor immerso nel verde, potrete affrontare in compagnia della famiglia o degli amici un avventuroso training tra piattaforme sospese, zipline e altalene di corda. Vi cimenterete in esercizi divertenti ed emozionanti, che faranno uscire i bambini dalla propria zona di comfort e faranno scoprire loro le proprie abilità e risorse nascoste.
Esperienza con i pappagalli nell’Oltrepò Pavese
Veder volare uno stormo di colorati pappagalli, proprio come se fossi nella foresta pluviale, è un’esperienza originale e divertente per grandi e piccoli, per chi ama gli animali e per chi vuole trascorrere qualche ora nella natura facendo qualcosa di insolito. La parte più emozionante: l’apprendimento delle tecniche di richiamo al braccio e di interagire con i pappagalli. E, dopo l’attività, vi aspetterà una saporita merenda.
Orienteering nei monti Sibillini
L’orienteering ha origini antichissime: dall’uomo primitivo, che utilizzava l’arte di orientarsi per procacciarsi il cibo, all’epoca moderna, con i suoi strumenti di navigazione come la bussola, il sestante per i marinai, la mappatura della terra, fino ai nostri giorni con il GPS. Durante il percorso, avrete a disposizione tutta l’attrezzatura necessaria e gli strumenti di navigazione per orientarvi tra i boschi più suggestivi d’Italia. Questa attività, da svolgersi in compagnia, aiuta a sviluppare le abilità di squadra.
Corso di sopravvivenza
Siete nel bosco e volete – grandi e piccini – imparare i trucchi del survivor nel caso in cui dobbiate cavarvela da soli? Durante la giornata, potrete imparare le basi dell’arte della sopravvivenza, come accendere un fuoco, riconoscere alberi e piante, costruire un riparo e imparare ad affrontare ogni situazione. Sarà una giornata di vera avventura, condita anche da sfide avvincenti da vivere in team.
Canyoning
Canyoning
I percorsi di canyoning sulle acque d’Italia sono tra i più belli d’Europa: potete esplorare luoghi inaccessibili, scivoli naturali e salti e gole rocciose lungo i torrenti. Le acque cristalline, l’ambiente selvaggio e i numerosi ostacoli naturali, rendono il canyoning l’attività perfetta per chi vuole stare a stretto contatto con la natura e vivere un’avventura emozionante. L’esperienza si svolge in totale sicurezza ed è adatta anche ai più piccoli.
Rafting
Il Raftingè l’esperienza perfetta per le anime più avventuriere. I fiumi, infatti, scorrono tra gole rocciose, rapide spumeggianti e fitta vegetazione, e regalano scorci suggestivi e scariche di adrenalina. Ma ci sono i percorsi apposta con poche rapide, molti li chiamano “family” o “battesimo” o “soft rafting”, adatte per i bambini.
Le neuroscienze in aiuto di tutti coloro che soffrono il ritorno alla vita di tutti i giorni
Cosa succede al cervello al rientro dalle vacanze? Molte persone lamentano alla ripresa delle attività lavorative una ridotta produttività e una scarsa energia. Sembra un controsenso. Il rientro dalle “ferie” dovrebbe essere un momento ad alta efficacia, visto il periodo di relax appena trascorso. Le neuroscienze confermano che lo stress da rientro è fondato biologicamente e si può ridurre con semplici pratichedi Biohacking. Cos’è il Biohacking? Per usare la metafora informatica, l’idea è che il sistema nervoso sia come un software. Se “Hackero” un network informatico, carpendo le password, sono in grado di cambiarlo dall’interno e usarlo per raggiungere i miei scopi. In questa disciplina si usa quello che si scopre sul cervello per potenziarlo o ridurre i fenomeni negativi che lo colpiscono cambiando, anzi hackerando, direttamente la biologia del sistema nervoso.
Perché molte persone vivono con difficoltà il rientro? Dipende dai livelli di stress, quindi dal cortisolo. Nell’immaginario di tutti quando parliamo di stress, si attivano associazioni mentali negative. In realtà esiste l’eu-stress (“stress buono”) e il di-stress (“stress cattivo”). Quando i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, sono nella media, viviamo un momento di eu-stress, il nostro sistema nervoso è pienamente attivo. I sistemi biologici sono all’erta, ma non troppo, permettono buone prestazioni mentali. Quando invece il cortisolo è eccessivo, viviamo uno stato di distress. L’eccesso di attivazione, spesso fuori controllo, determina i comportamenti negativi tipici della versione negativa dello stress: stanchezza, tristezza, difficoltà di concentrazione. In vacanza il livello di cortisolo scende. In ferie si cambiano bioritmi, alimentazione, stile di vita. Il cervello coglie le variazioni e riduce l’attivazione dei circuiti dello stress in maniera drastica. Al rientro impiega alcuni giorni, per alcune persone occorrono settimane, a riportare i livelli di cortisolo allo stato pre-partenza. Questo determina la ridotta produttività e mancanza di energia. Lo stress da rientro è conseguenza di un cervello “pigro” nella riattivazione dei circuiti dello stress. Non si è ancora raggiunto il livello di cortisolo connesso all’eu-stress, lo stress positivo necessario per lavorare nella versione migliore di sé.
Il biohacking prevede un’azione shock per riportare i livelli di cortisolo ai livelli pre-ferie, riducendo lo stress da rientro. 5 consigli pratici:
Doccia gelata. Per le mattina del rientro concludi la doccia con 60 secondi di acqua gelata o in alternativa 30 secondi di immersione del viso in una bacinella gelida. All’inizio è dura, poi ci si fa l’abitudine. Abbassare la temperatura dei mitocondri migliora il ciclo di Krebs, aumentando l’energia a disposizione delle cortecce prefrontali.
Caffè doppio. Il caffè contiene polifenoli. Sono sostante straordinarie per l’efficienza cerebrale. Una dose doppia di caffeina di primissima mattina è una botta di energia per il cervello. Basta duplicare la più classica delle abitudini di noi italiani, per funzionare cerebralmente meglio alla ripresa post vacanza. Dopo alcuni giorni, meglio riprendere il consumo normale di caffeina.
Ninna nanna. E’ certa la connessione tra prestazioni cerebrali e qualità/quantità del sonno. Nelle prime settimane post rientro è meglio cercare la massima regolarità nei ritmi sonno-veglia. Alzarsi e andare a dormire alla stessa ora ripristina i cicli circadiani. La regolarità fa “capire al cervello” che le vacanze sono finite, attivando la produzione di cortisolo.
Meno Blu. Le luci nelle frequenze del blu affaticano il sistema nervoso. L’uso massiccio di personal computer, tablet e smartphone tipico dello smartworking sottopone il cervello a questa fonte di luminosità innaturale. La prima cosa da fare è togliere le frequenze del blu da smartphone e tablet. Esistono app gratuite che installate su pc e schermi riducono le frequenze del blu. Il cervello si affatica meno e resta più lucido se il sistema visivo non è sottoposto a questa lunghezza d’onda.
Denti con la sinistra. Lavare i denti con la mano sinistra per i destrimani, al contrario per i mancini, è più faticoso. E’ un atto non abituale. Realizzare un’azione atipica è un input forte. Il cervello legge lo strano comportamento implicitamente come “qualcosa è cambiato” ed aumenta la produzione di cortisolo.
Tra pandemia non ancora conclusa ed incertezze economiche all’orizzonte serve rientrare al lavoro alla grande. Le neuroscienze applicate, attraverso il biohacking, aiutano a ridurre lo “stress da rientro”, aumentando il cortisolo necessario al funzionamento mentale.
Per una transizione sostenibile della filiera della Moda
A Venezia il 27 e 28 ottobre il summit internazionale che porta in laguna istituzioni, brand, industria, stakeholder e opinion leader, tutti protagonisti della supply chain del mondo del Fashion per un dibattito dal respiro internazionale
È Venezia la “madrina” del primo summit internazionale dedicato alla transizione sostenibile del settore Moda in programma il 27 e 28 ottobre, presso Fondazione Cini (Isola di San Giorgio, Venezia).
“Venice Sustainable Fashion Forum 2022” si articolerà in due giorni: la giornata del 27 ottobre dal titolo “Just Fashion Transition” realizzata da Confindustria Venezia Area Metropolitana di Venezia e Rovigo e The European House – Ambrosetti, con il patrocinio di Assocalzaturifici e la giornata del 28 ottobre dal titolo “The Values of Fashion” realizzata da Camera Nazionale della Moda Italiana e Sistema Moda Italia (SMI).
Il Forum punta a diventare l’evento di riferimento annuale incentrato sulla sostenibilità nel settore Moda, con focus, dibattiti, e presentazione di dati utili per comprendere presente e futuro di una filiera chiave per la transizione sostenibile.
Misurare l’impatto complessivo della Moda e, a maggior ragione, delle sue filiere, non è semplice in mancanza di dati coerenti.
L’industria della moda italiana rappresenta un fatturato di circa 100 miliardi, occupa oltre 500.000 addetti per più di 60.000 aziende. L’Italia, leader dell’industria della moda di alta qualità nel mondo, ha dunque il dovere di essere al centro del dibattito internazionale sulla sostenibilità nella Moda.
Da questa consapevolezza e dalla volontà di lavorare congiuntamente verso un obiettivo concreto di transizione sostenibile nasce Venice Sustainable Fashion Forum, il primo evento che riunisce le aziende della filiera “Fashion” per identificare le sfide prioritarie, indicare una strada condivisa di cambiamento e avviare un percorso di trasformazione fattivo e basato su evidenze scientifiche e misurabili.
“Venice Sustainable Fashion Forum 2022” rappresenta un’importante occasione per fare il punto sulle istanze principali per il futuro del settore. All’evento interverranno istituzioni, ONG, brand, professionisti di filiera, rappresentanti del mondo dell’industria e dell’impresa, opinion leader, protagonisti della trasformazione sostenibile in atto che, attraverso analisi di trend, dati e comportamenti del mercato faranno chiarezza sulle nuove sfide sociali, ambientali e tecnologiche e le leve competitive che guideranno l’evoluzione in chiave sostenibile dell’intero settore, in particolare della supply chain.
È sempre più comune ormai sentir parlare di “movimento body positivity”, un trend diffuso principalmente nel mondo dei social network e nato per insegnare alle persone l’accettazione del proprio corpo, al di là della rappresentazione stereotipata della società moderna.
Sono sempre di più i profili Instagram che si battono in tal senso e che diventano veri e propri influencer di questo pensiero, capaci di ingaggiare in modo estremamente positivo una target audience giovane e sempre più ampia.
Secondo quanto emerge da una ricerca basata sui dati di FLU PLUS, suite integrata di influencer marketing, e condotta nel nostro Paese, la loro principale audience è composta per il 57,3%, da donne tra i 25 e i 34 anni.
L’analisi, che prende in considerazione il canale Instagram, restituisce così la classifica delle “TOP 10 body positivity influencer italiane” per engagement rate:
“Raccontare i disagi e le insicurezze e aiutare a cambiare la rappresentazione dei corpi imposta dai media. Questo è l’obiettivo del movimento body positivity che sta esplodendo sui social media– afferma Chiara Dal Ben, Marketing & Innovation Director di FLU – Part of Uniting Group – Sono sempre di più le persone che raccontano la propria esperienza online e creano community. Nuovi Ambassador dei brand che diventano portavoce dei messaggi di accettazione e valorizzazione del corpo”
Paola Torrente e Muriel De Gennaro, condividendo con FLU la loro vision hanno detto:
“I social network hanno avuto e hanno ancora un ruolo fondamentale e sicuramente decisivo su molti fronti. Basti pensare alla velocità con la quale un concetto, un’idea o una ‘battaglia’ diventa virale. Sicuramente questo è positivo da un lato, ma diventa educativo ed efficace solo nel momento in cui viene utilizzato nel modo giusto. Io nel mio piccolo cerco sempre di mostrare la parte vera di me e questo vedo che viene molto apprezzato da chi mi segue. Ovviamente insieme al bello condivido anche i momenti meno ‘invitanti’ dal punto di vista mediatico e questo mi fa sentire anche più vicina alla mia community e loro si sentono più vicini a me” – Pola Torrente
“I social media hanno avuto un ruolo fondamentale perché la body positivity è nata proprio grazie a queste piattaforme. Danno la possibilità a tutte le persone di esprimere e condividere le proprie opinioni ed esperienze. Questo è il motivo per cui la diffusione di queste tematiche è avvenuta così velocemente: è come se si fosse creata una catena umana dove ognuno si dà forza a vicenda.
Personalmente provo a raccontare semplicemente la mia vita e la mia storia, partendo dai disagi e dalle insicurezze per poi arrivare a traguardi e vittorie. Voglio comunicare che ognuno di noi dovrebbe avere pari opportunità e possibilità a prescindere dalla propria conformazione. Di conseguenza penso che i contenuti che funzionano di più siano quelli genuini e spontanei, mostrare la realtà per quella che è, nel bene e nel male, il tutto senza filtri” – Muriel De Gennaro
Spagna, Comunidad de Madrid, Alcal· de Henares, provincia di Madrid, Plaza de Cervantes and Miguel de Cervantes statue with the Colegio de Malaga and Capilla dell’Oidor in the background
Ci sono molti motivi per cui si sceglie di viaggiare. La voglia di scoprire nuove culture o confrontarsi con le antiche civiltà, la possibilità di entrare in contatto con modi diversi di pensare, di percepire la vita, l’ opportunità di scoprire una natura incontaminata, la voglia di rilassarsi, l’ occasione di regalare del tempo a sé stessi in famiglia o con gli amici. Qualsiasi sia la motivazione siamo spinti dal desiderio di vivere delle esperienze uniche, di realizzare dei sogni. Boscolo Viaggi si è ispirata a questi desideri, a questi sogni e ha selezionato 5 destinazioni speciali che sapranno rendere indimenticabili i vostri viaggi.
TUSCIA E MAREMMA:PAESAGGI ETRUSCHI
8 giorni alla scoperta di Viterbo, Bagnaia, Bomarzo, Civita di Bagnoregio, Tuscania, Isola del Giglio, Pitigliano, Cerveteri, Bracciano, Orvieto.
Un viaggio per scoprire una parte del nostro paese ancora poco conosciuta, dal fascino antico, con borghi che sono dei piccoli gioielli e che parlano di storia, luoghi che sembrano sospesi nel tempo. Tante le destinazioni di questo viaggio: da Viterbo con il suo splendido centro storico medievale tra i più grandi d’Europa a Bomarzocon il suo famoso Sacro Bosco, da Tuscania uno dei centri più pittoreschi della Tuscia, alla visita facoltativa a Civita di Bagnoregio, un luogo magico dal paesaggio quasi surreale e raggiungibile solo attraverso uno stretto ponte pedonale. Da Bagnaia con la splendida Villa Lante custode di uno dei più famosi giardini d’Italia a Pitigliano situato su una massiccia roccia tufacea che si fonde con le abitazioni più antiche del paese fino a diventare un tutt’uno con il borgo che regala un panorama unico. Si prosegue con le Isole del Giglio e di Giannutri rinomate per le bellezze naturali e il mare cristallino dove sarà prevista una minicrociera e un pranzo a bordo per permettere di godere ancora di più di tali splendori. Tappa successiva Bracciano, uno tra i luoghi più amati dai locali, ricco di fascino grazie alle opere architettoniche e artistiche volute dai nobili casati che vi hanno vissuto come il Castello Orsini Odescalchi, una tra le più belle e imponenti dimore d’Europa. Ultime mete: Cerveteri con la sua necropoli etrusca meglio conosciuta come Necropoli della Banditaccia e Orvieto, una città dal grande patrimonio storico e artistico con il suo centro e i suoi bellissimi monumenti.
La proposta a partire da 1200 euro a persona comprende: 8 giorni e 7 pernottamenti e prime colazioni, volo andata e ritorno con franchigia bagagli inclusa (solo per la formula volo), assistente aeroportuale a Milano (solo per la formula volo), tasse aeroportuali e trasferimento aeroporto/hotel e viceversa (solo per la formula volo), viaggio in bus Gran Turismo con posti preassegnati, Accompagnatore per tutta la durata del viaggio, Degustazione di prodotti a base di nocciole, 5 pranzi( 4 per la formula volo) e 2 cene, Radioguide WIFI personali per tutto il viaggio, Visite guidate di Caprarola, Tuscania, Tarquinia, Pitigliano, Cerveteri, Castello di Bracciano, Viterbo e Orvieto ( queste ultime due solo per la formula pullman) , l’esclusivo kit viaggio Boscolo, assicurazione medica, bagaglio e rischi pandemici.
IL MEGLIO DELLA TURCHIA
9 giorni alla scoperta di Istanbul, Ankara, Cappadocia, Konya, Pamukkale, Efeso, Kusadasi.
Da sempre la Turchia è considerata un ponte tra Oriente e Occidente, un luogo dove le due culture si sono incontrate e mescolate creando un territorio ricco di fascino e dalle molte sfaccettature. Una terra dal passato imponente, ricca di tradizioni millenarie che ha visto fiorire grandi civiltà con opere architettoniche e artistiche che sono un vero e proprio patrimonio per l’ umanità. Un itinerario che tocca diverse regioni, ognuna con una sua caratteristica: dallo splendore dei palazzi di Istanbul agli scenari suggestivi della Cappadocia sino agli straordinari siti storici che mantengono ancora intatto il fascino del passato. Il viaggio inizia da Istanbul, città vivace, dal sapore unico, un luogo ricco di storia e di monumenti di inarrivabile bellezza come la splendida Basilica di Santa Sofia, la Cisterna di Teodosio, costruzione sotterranea edificata per ordine dell’imperatore romano, e il magnifico Palazzo Topkapi per secoli residenza dei sultani e immerso in un maestoso giardino. Si prosegue poi, dopo una minicrociera sul Bosforo, verso Ankara, città cosmopolita e dai tratti contemporanei che conserva ancora memorie della sua variegata storia, con visite al Museo delle Civiltà Anatoliche e il mausoleo di Ataturk. Altra tappa la regione della Cappadocia con i suoi paesaggi incantati, scolpiti per secoli dal vento e dalle piogge che hanno creato nel tempo scenari unici con vere e proprie città sotterranee scavate nella roccia. Si continua con la visita a Konya cittàconosciuta in tutto il mondo per il filosofo e religioso Mevlana che nel 1200 introdusse per la prima volta i dervisci rotanti e con la visita a Pamukkale e le sue celebri Terme, uno dei luoghi più suggestivi e conosciuti di questo territorio, un meraviglioso patrimonio naturalistico. Ultime tappe la città di Hierapolis con il suo patrimonio archeologico, Kusadasi città termale sulla costa egea ricca di bellezze naturali ed Efeso con le sue celebri rovine giunte sino a noi in ottimo stato di conservazione.
La proposta a partire da 1380 euro a persona comprende: 9 giorni e 8 pernottamenti, 8 prime colazioni 7 pranzi e 8 cene , volo andata e ritorno con franchigia bagagli, assistenza in aeroporto a Milano e Roma, tasse aeroportuali , trasferimento aeroporto/hotel e viceversa , viaggio in bus Gran Turismo con posti preassegnati, accompagnatore dall’Italia con minimo 20 persone, facchinaggio in hotel, guida locale parlante italiano per tutta la durata del tour , radio guide WIFI personali per tutto il viaggio, l’esclusivo Kit viaggio Boscolo, assicurazione medica bagaglio e rischi pandemici.
SARDEGNA
8 giorni alla scoperta di Olbia, Stintino, Alghero, Tharros, Cagliari, Orgosolo
Quando si pensa alla Sardegna la prima cosa che viene in mente è il suo mare cristallino, le sue spiagge pulite e selvagge, la natura incontaminata. Ma questa splendida isola non è solo questo. Questo viaggio regala l’opportunità di scoprire anche l’altro volto della Sardegna, quello fatto di tradizioni, di cultura e di siti archeologici. Si parte da Olbia città dalle mille sfaccettature e si prosegue verso Santa Teresa di Gallura,cittadina elegante, ricca di storia, situata di fronte alle Bocche di Bonifacio sino ad arrivare a Stintino, perla del Mediterraneo con le sue spiagge tra le più belle d’ Europa. Si continua alla volta di Alghero, chiamata affettuosamente dai suoi abitanti “Piccola Barcellona”, con il suo patrimonio unico, i suoi edifici catalani in stile gotico, si prosegue verso Tharros, uno dei siti archeologici più affascinanti dell’isola che comprende oltre due millenni di storia. Ultime mete: Cagliari con il Museo Archeologico Nazionale considerato la più prestigiosa e importante sede espositiva di antichità della Sardegna e Orgosolo famosa per i suoi Murales che decorano ogni angolo del centro storico, per i suoi abiti tradizionali e per le antiche e ancora profondamente vive tradizioni.
La proposta a partire da 1350 euro a persona comprende: 8 giorni e 7 pernottamenti e prime colazioni, volo andata e ritorno con franchigia bagagli inclusa (solo per la formula volo), assistente aeroportuale a Milano e Roma (solo per la formula volo), tasse aeroportuali e trasferimento aeroporto/hotel e viceversa (solo per la formula volo),Passaggio in traghetto da Civitavecchia a Olbia e ritorno in cabina doppia (solo per la formula bus), viaggio in bus Gran Turismo con posti preassegnati, Accompagnatore per tutta la durata del viaggio, 3 pranzi di cui uno tipico in Supramonte (4 per la formula pullman) e 3 cene (4 per la formula pullman) tra cui la cena tipica “Su Barracu”, Radioguide WIFI personali per tutto il viaggio, Visite guidate di Viterbo e Orvieto (solo per la formula bus) Tharros, Alghero, Barumini, Cagliari e Santa Cristina, l’esclusivo kit viaggio Boscolo, assicurazione medica, bagaglio e rischi pandemici.
CUORE DELLA SPAGNA MEDIEVALE
8 giorni alla scoperta di Madrid, Segovia, Ávila, Salamanca, Caceres, Toledo.Un viaggio alla scoperta dell’ antica Spagna attraverso un itinerario diverso, tra palazzi e magnifiche cattedrali, tra città ricche di storia e scenari aristocratici che regalano uno sguardo interessante e intrigante su uno dei paesi più amati. Si inizia da Madrid, capitale vivace e divertente, ricca di storia, di cultura e di arte. Si prosegue per Segovia, una delle città più antiche della Spagna, sede di un capolavoro ingegneristico come l’ acquedotto romano e della splendida cattedrale gotica nota anche come “la dama delle cattedrali”. Tappa successiva: Ávila meta di pellegrinaggio con il suo famoso Convento di Santa Teresa e poi Salamanca, luogo di rara bellezza, una delle più incantevoli città medievali spagnole con la magnifica Plaza Mayor considerata la più bella piazza storica della Spagna nonché una delle più belle d’Europa. Il viaggio continua con la visita a Caceres, Patrimonio Unesco, e il suo stupendo centro storico e la cinta muraria perfettamente conservata e Toledo città antichissima ricca di splendidi edifici di culto delle tre principali religioni e con un centro storico considerato un museo a cielo aperto impossibile da dimenticare.
