Un vademecum per affrontare il cambio di stagione senza stress per il corpo, la pelle e i capelli

Stagione nuova, vita nuova. La primavera ha fatto capolino da qualche settimana, le giornate si sono allungate e la voglia di trascorrere del tempo all’aria aperta, aumenta sempre più. Chi, dopo mesi trascorsi a casa, in città, non desidera fare una passeggiata nel parco più vicino, una scampagnata in montagna o, ancora meglio, raggiungere una località di mare e stendersi al sole per godere dei suoi raggi? Certo, un viso abbronzato dona immediatamente un aspetto più sano, ma non dobbiamo dimenticare di esporci al sole in modo prudente e di preparare la pelle nutrendola dall’interno con i giusti alimenti. Pelle luminosa, capelli sani, unghie forti e mente libera dallo stress sono tutti tasselli che compongono un unico puzzle di bellezza. VitaVi,  (https://www.vitavi.it/), azienda che produce integratori alimentari caratterizzati da ingredienti ad alta biodisponibilità, ha raccolto cinque consigli per migliorare la beauty routine in primavera. Gesti semplici, ma necessari e che fanno la differenza.

1. Segui una dieta salutare

Quello che portiamo a tavola influisce non solo sul nostro benessere in generale, ma anche sulla salute della pelle. Eventuali eccessi o carenze nutrizionali possono essere la causa di un incarnato opaco e spento. Durante questa stagione in cui la pelle si prepara all’esposizione solare è bene privilegiare i cibi che contengono betacarotene, precursore della vitamina A, necessario per la produzione di melanina e antiossidanti, che proteggono l’epidermide dai raggi UV. Via libera a carote, vero e proprio concentrato di betacarotene, pomodori, ricchi di licopene, sostanza che favorisce l’abbronzatura, ma anche lattuga, cavoli, broccoli e patate, buone fonti di selenio, perfetto per contrastare i radicali liberi. Tra qualche settimana sarà possibile aggiungere alla spesa anche ciliegie, pesche e meloni, che come tutti i frutti e le verdure di colore arancione e rosso sono ricchi di betacarotene.

2. Fai scorta di vitamina C

La vitamina C è un ingrediente fondamentale per la funzionalità dell’organismo. Sostiene, per esempio, il sistema immunitario e l’apparato cardiocircolatorio, contrasta la stanchezza, assicura la salute di cellule e tessuti e svolge funzioni utili per rallentare i processi legati all’invecchiamento. Tuttavia il nostro organismo non è in grado di produrla, ecco perché è fondamentale introdurla con l’alimentazione portando a tavola, per esempio, arance, limoni, fragole, kiwi. La vitamina C è uno degli ingredienti di V/Essential, integratore alimentare in capsule studiato dai laboratori VitaVi, a supporto della dieta. Chiamata anche acido ascorbico, la vitamina C protegge le cellule dallo stress ossidativo e contribuisce alla normale formazione del collagene, proteina che contrasta l’insorgere delle rughe e rende la pelle più elastica. Inoltre, V/Essential contiene estratti di Zafferano affron®, che oltre a coadiuvare il normale tono dell’umore contrastano i disturbi del ciclo mestruale; zinco, che contribuisce alla normale fertilità; Ferro e Magnesio Albion Minerals® utili per ridurre la stanchezza; vitamina B6, che regola l’attività ormonale e vitamina D importante per le ossa.

3. Nutri la bellezza a 360 gradi

Che la bellezza vada nutrita dall’interno e in buona parte dipenda da sane abitudini è ormai assodato. Pelle compatta, capelli lucenti e unghie forti sono infatti il risultato di una dieta ricca di antiossidanti, polifenoli e acidi grassi Omega3 che troviamo nei mirtilli, carciofi, ma anche nel salmone e cioccolato fondente. A supporto di una alimentazione mirata VitaVi propone V/Care, integratore liquido da bere, al sapore di mango, con ingredienti booster per una bellezza a 360°. La sua formula contiene peptidi di collagene idrolizzato Verisol®, che aumentano l’elasticità e la tonicità della pelle e rinforzano l’aspetto e la struttura dei capelli. Lo zinco Albion® a elevato assorbimento contribuisce al benessere generale della pelle e dei capelli e, assieme al selenio, anche a quello delle unghie. La formula si completa con fiori di calendula in estratto fluido, utili per il trofismo e la funzionalità della pelle. Infine, zinco, selenio, vitamina C, B2, A, biotina e niacina, agiscono contro i radicali liberi, responsabili delle rughe e dell’invecchiamento cutaneo. Un flaconcino al giorno di V/Care, da assumere per due settimane, rappresenta un gesto indispensabile per l’upgrade della routine di bellezza.

4. Usa sempre una crema con filtro solare

Con l’arrivo della bella stagione la tentazione di stendersi al sole e lasciarsi baciare dai suoi raggi si fa sempre più forte, ma è bene procedere con moderazione e usare sempre una crema solare ad alta protezione adatta al proprio fototipo, iniziando con una SPF 50+. Il sole ha molteplici effetti positivi sull’organismo, uno dei tanti è che permette di fare il pieno di vitamina D, nutriente indispensabile per fissare il calcio nelle ossa e modulare l’attività del sistema immunitario. Tuttavia, l’eccessiva e sconsiderata esposizione ai raggi UVA e UVB determina non solo un prematuro invecchiamento della pelle, ma rappresenta il principale fattore di rischio per il melanoma cutaneo.

5. Tieni sotto controllo lo stress (e dormi bene)

Lo stress è ormai universalmente riconosciuto come uno dei principali fattori dell’invecchiamento cutaneo. L’aumento di cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress, è responsabile non solo della comparsa sul viso di imperfezioni come brufoli o rughe, ma anche di una variazione della pigmentazione. Una dieta mirata, che privilegia alimenti ricchi di triptofano, il precursore della serotonina, l’ormone del buonumore come latticini, soia, legumi e cereali, può sicuramente essere di aiuto per ristabilire l’equilibrio psicofisico e ridare un po’ di serenità, ma una supplementazione specifica, con modulatori dell’umore naturali, può fare la differenza. VitaVi propone V/Ease, un integratore che vanta una  formula esclusiva contenente ingredienti ad alto dosaggio quali Melissa Bluenesse®, Zafferano affron®, Magnesio bisglicinato da Albion Minerals® e Triptofano. Completa la formula il magnesio, che insieme alla vitamina B6, contribuisce sinergicamente alla riduzione di stanchezza e affaticamento. Se invece lo stress è causato dalla mancanza di sonno VitaVi consiglia V/Dream, integratore che non solo velocizza i tempi di addormentamento, ma grazie alla combinazione di ingredienti ad alto dosaggio quali Melatonina da fonte vegetale, Ashwagandha KSM-66 ®, Magnesio bisglicinato da Albion Minerals®, Triptofano, Escolzia Californica e Vitamina B6, favorisce il buon riposo e con esso il ritorno di un viso radioso.

di redazione digital

8/04/2022

Cosa vuol dire cambiamento climatico? Che livello di complessità sottende quest’espressione, entrata nell’uso comune? In cosa si traducono, nel concreto, gli impegni che sempre più attori stanno intraprendendo per rispondervi? Se i suoi effetti sono ormai sotto gli occhi di tutti, il “vocabolario” del cambiamento verso la sostenibilità ambientale non è altrettanto diffuso. Lessico articolato, per un fenomeno complesso quale il Climate Change, dalle molteplici implicazioni scientifiche, economiche e sociali.

Quantis, società leader per la consulenza ambientale, ha provato a fare chiarezza individuando le 10 parole chiave (più una) che, in questo 2022, entreranno sempre più nel dibattito quotidiano sul riscaldamento globale del pianeta. Un glossario sul clima che vuole essere un vademecum per comprendere la portata degli impegni che i Governi, le aziende e le organizzazioni stanno sottoscrivendo, e aiutare i consumatori ad orientarsi tra le affermazioni ed i claim di mercato.  

Simone Pedrazzini, Director Quantis Italia commenta: “Le parole sono importanti, non solo nella vita quotidiana, come ci ricordava un grande regista. Alla crescente attenzione, e mobilitazione della società civile verso la sostenibilità, ha fatto eco negli ultimi anni un crescente e positivo impegno di Paesi, organizzazioni e aziende. Per questo motivo crediamo possa essere interessante e di valore approfondire alcune delle parole chiave che si sono andate diffondendo. Dall’incomprensione nasce la possibilità di fraintendimento e quindi il greenwashing; al contrario gli impegni positivi possono essere valorizzati dalla chiarezza espositiva”.

1.Antropocene

L’epoca geologica attuale in cui l’ambiente terrestre, nell’insieme delle sue caratteristiche fisiche, chimiche e biologiche, è fortemente condizionato dagli effetti dell’azione umana. Secondo gli studiosi questa nuova epoca geologica potrebbe essere iniziata alla fine del XVIII secolo, con la prima Rivoluzione Industriale: Antropocene, come indica il nome stesso coniato nel 2000 dal chimico e premio Nobel olandese Paul Crutzen, rappresenta quindi l’era dell’uomo, il periodo in cui gli esseri umani hanno un impatto enorme su tutti gli ecosistemi terrestri. Il report IPCC (International Panel on Climate Change) del 9 agosto 2021 ha avvalorato, senza lasciare adito a dubbi, questo impatto: per la prima volta attraverso una scelta lessicale risolutiva, definendo inequivocabile l’influenza delle attività umane sulle concentrazioni aumentate di gas serra nell’atmosfera.

2.Carbon Footprint

Carbon Footprint, o impronta di carbonio è un parametro che quantifica le emissioni di gas a effetto serra (o greenhouse gases, GHGs) causate da un prodotto, da un servizio, da un’organizzazione, da un evento o da un individuo, espresse in tonnellate di CO₂ equivalente.

Nel caso delle aziende, nell’analisi della propria Footprint, è utile ricordare una definizione relativa alla differenza tra lo Scopedelle emissioni.

Si definiscono:

Scope 1 le emissioni dirette di gas serra da parte delle imprese (emissioni derivanti dalla combustione di caldaie, forni o veicoli di proprietà, ecc)

Scope 2: le emissioni indirette di GHG dovute a elettricità utilizzata per le attività “core” del business, sia legate all’attività produttiva che ai servizi

Scope 3: tutte le altre emissioni indirette di GHG, conseguenza delle attività dell’azienda, che provengono da fonti non possedute o controllate dall’azienda, in genere come risultato delle attività di fornitori e clienti. In questo scope si trovano ad esempio le emissioni generate alla produzione delle materie prime, la logistica e la fase d’uso e fine vita dei prodotti venduti dall‘azienda.

4. Climate Neutrality

Per Climate Neutrality si intende il processo di raggiungimento di un equilibrio tra le emissioni e l’assorbimento di gas climalteranti in atmosfera. Un concetto simile, ma più vasto rispetto a quello di Carbon Neutrality, che faceva riferimento alla sola anidride carbonica, allargando l’ambito a tutti i GHGs. L’Unione Europea, in linea con gli impegni presi negli Accordi di Parigi del 2015 e ribaditi nella recente COP 26 a Glasgow, si è data l’obiettivo della neutralità climatica entro il 2050 e l’ha posta al centro del Green Deal.

5 Climate Strategy

Per Climate Strategy si intende la definizione di obiettivi basati su una quantificazione puntuale delle proprie emissioni, per attivare un percorso virtuoso, e costruire una tabella di marcia per raggiungerli. Una Climate Strategy indica le tappe di un percorso molto concreto verso la decarbonizzazione ed implica la scelta di azioni e innovazioni da adottare; verifiche da effettuare lungo le catene del valore; cambiamento nei prodotti e modelli di business; implementazione della governance a supporto.

Una volta che un’organizzazione abbia compreso le sue diverse emissioni, identificando quelli che in gergo si chiamano “hotspot”, punti caldi dal punto di vista dell’impatto climatico, potrà impostare una strategia di sostenibilità che cerchi di ridurre questi hotspot: in primis attraverso l’abbattimento, e se possibile l’eliminazione, delle sue emissioni di gas a effetto serra.

6. Net Zero

Una Net-Zero strategy prevede la riduzione attiva delle emissioni nella propria catena del valore e la rimozione unicamente di quella porzione residua di GHG che non possa essere eliminata per raggiungere il bilanciamento tra emissioni e rimozioni entro il 2050. Questo concetto, diversamente dal precedente, coincide con il lessico della “call to action” lanciata da IPCC, già citata, per limitare l’innalzamento delle temperature non oltre 1.5°rispetto all’età pre-industriale. Net zero strategy è un concetto più vasto rispetto a quello di “climate neutral” e che sottende non solo un obiettivo finale (bilancio tra emissioni e rimozioni) ma anche un percorso virtuoso e ben definito per raggiungerlo.

7.Science Based Target Initiative

Si tratta di una partnership tra Carbon Disclosure Project (CDP), United Nations Global Compact, World Resources Institute (WRI) e World Wide Fund for Nature (WWF) che si ripromette di dare corpo, a livello aziendale, agli impegni presi durante gli Accordi di Parigi per il contenimento dell’innalzamento delle temperature a + 1.5°rispetto all’età pre-industriale.

Aderire a SBTI significa dapprima mappare la situazione corrente delle emissioni legate all’attività aziendale, impegnarsi pubblicamente per garantire che la propria Climate Strategy sia in linea con gli obiettivi scientifici, aderendo ad un framework internazionalmente condiviso, con obiettivi analoghi per aziende paragonabili per dimensione o settori.

Soprattutto con riferimento ai due termini che seguono, cruciali ma di interpretazione molto variabile tra diverse fonti abbiamo scelto di privilegiare il lessico appunto di SBTI, che ha adottato per il 2022 un lessico particolarmente efficace e volutamente polarizzante.

8. Riduzione

Ridurre significa evitare la generazione, nella fase produttiva di beni, servizi ed energia, di gas ad effetto serra (GHG). In inglese viene definita Abatement (riduzione nella propria value chain).

L’IPCC ha sottolineato la necessità di dare priorità a profonde riduzioni delle emissioni di CO₂ (41-58% entro il 2030 e 91-95% entro il 2050) nonché alle riduzioni delle emissioni di metano (CH₄) e protossido di azoto (ON₂).

9. Compensazione

Con il termine italiano compensazione facciamo riferimento a due tipologie di intervento: interventi di rimozione (Neutralizationin inglese), che hanno l’obbiettivo di rimuovere la CO₂ dall’atmosfera e stoccarla in maniera permanente, oppure interventi di “evitamento”, che significa riduzione delle emissioni al di fuori della propria value chain (in inglese Avoidance) ovvero il finanziamento di interventi che aiutino altri a ridurre le loro emissioni.

I progetti di rimboschimento, molto noti e popolari, fanno parte di questa categoria; con compensazione si intende spesso anche fare riferimento all’acquisto di “crediti” di CO₂ sul mercato “volontario”,  secondo le definizioni previste dal Protocollo di Kyoto entrato in vigore nel 2005. A diverse categorie di compensazione, come visto sopra, faranno riferimento crediti di diversa qualità.

Altri esempi? Processi di stoccaggio del carbonio, ma anche di ripristino del territorio, di ecosistemi quali torbiere, foreste terrestri o mangrovie. La logica è quella del reintegro di risorse ambientali depauperate con risorse equivalenti: sono molto diffusi anche progetti di creazione di habitat umidi o di salvaguardia della biodiversità, ma richiedono un attento monitoraggio perché il loro effetto positivo potrebbe, ad esempio, dispiegarsi nel medio-lungo periodo, in un orizzonte temporale diverso rispetto al danno ambientale che intendono “pareggiare”.

Lo standard SBTI al proposito sottolinea, rispetto a quelle misure che le aziende adottano per rimuovere il carbonio dall’atmosfera e immagazzinarlo in modo permanente, la necessità di fare ricorso alla compensazione solo per controbilanciare l’impatto di quelle emissioni che rimangono invariate, dopo avere implementato profonde azioni di riduzione (vedi #8).

10. Greenwashing

Greenwashing è un neologismo composto dalle parole green (ecologico) e whitewash (insabbiare, nascondere qualcosa). Con questo termine si indica l’insieme di strategie di comunicazione e iniziative marketing – attuate da aziende, organizzazioni o istituzioni politiche – finalizzate a costruire un’immagine green, allo scopo di distogliere l’attenzione dell’opinione pubblica dagli effetti negativi per l’ambiente, dovuti alle attività o ai prodotti dell’impresa stessa. Il greenwashing può essere volontario o involontario, legato alla mancata comprensione degli impatti reali di una scelta aziendale rispetto alla “big picture”, al quadro di riferimento ben più ampio degli effetti dell’intera attività produttiva sull’ambiente, che si ottiene invece con una precisa mappatura degli “hotspot” ambientali.

10+1.Planetary Boundaries

La definizione di Planetary Boundaries, i “confini planetari”, fa riferimento ad un modello scientifico recente (2009) che prese le mosse dal celebre “The limit of Growth” del Club di Roma (1972) e ne offre una formulazione  più completa  e precisa. I Planetary Boundaries corrispondono a 9 aree operative (operating space) che l’umanità dovrebbe monitorare con regolarità, per continuare ad agire nel perimetro di salvaguardia ambientale e rispetto alle quali sono necessari interventi mirati al fine di perseguire uno sviluppo rispettoso della sostenibilità.

Si tratta cioè di limiti ambientali entro i quali l’umanità può operare in sicurezza, superati i quali possono verificarsi cambiamenti ambientali bruschi e irreversibili con gravi conseguenze. I 9 confini planetari sono:

Cambiamento climatico (limite già superato),

Cambiamento dell’integrità della biosfera – perdita di biodiversità ed estinzione di specie (limite già superato)

Esaurimento stratosferico dell’ozono, assottigliamento dello strato d’ozono

Acidificazione degli oceani

Flussi biogeochimici – cicli del fosforo e dell’azoto (limite già superato)

Cambiamento del sistema-terrestre, uso del suolo (limite già superato)

Disponibilità di acqua dolce

Carico di aerosol atmosferico (particelle microscopiche nell’atmosfera che influiscono sul clima e sugli organismi viventi)

Nuove entità (sostanze chimiche sintetiche, plastiche, pesticidi, antibiotici e altre molecole farmaceutiche “attive” – particelle con potenziali effetti geofisici e/o biologici indesiderati). Anche quest’ultimo limite è stato superato come evidenziato da un recente paper scientifico (gennaio 2022, “Outside the Safe Operating Space of the Planetary Boundary for Novel Entities”), che per primo ha stimato il superamento del limite consentito in termini di plastica, pesticidi, composti industriali e sostanze chimiche sintetiche.

È ormai assodato che lo stile di vita di oggi sia caratterizzato da una maggiore sedentarietà rispetto a qualche anno fa. Le nostre abitudini, decisamente cambiate post-pandemia, sono dettate dalle nuove esigenze lavorative. Quante persone escono la mattina per andare al lavoro, stanno sedute in macchina o sui mezzi, trascorrono 8 ore davanti al computer, tornano a casa e si abbandonano sul divano? E questi sono i più fortunati! C’è chi invece lavora ancora parzialmente o totalmente in smart-working e, sebbene abbia più libertà e comodità, il massimo dell’attività fisica che svolge durante l’arco della giornata, tra la stesura di una e-mail e l’altra, è camminare dal letto alla scrivania, dalla sedia al divano. Stare seduti o sdraiati davanti ad uno schermo per ore in una posizione scomoda o scorretta determina inevitabilmente tensione, rigidità e dolori muscolari e porta alla lunga l’insorgenza di gravi disturbi e problemi posturali.

Se sforzarci ad assumere una posizione corretta, partendo dall’utilizzo di una sedia ergonomica appositamente studiata per la vita alla scrivania, è sicuramente un buon inizio, dedicare tempo all’attività fisica è la soluzione migliore per prevenire e correggere il mal di schiena e i dolori alla cervicale causati dalla vita da ufficio. Cotto al Dente, una delle startup e community più in crescita in Italia nel settore sportivo e della sana alimentazione, mette a disposizione esercizi fitness per evitare o alleviare tensioni muscolari al collo, alla schiena e alle spalle, da praticare -con o senza attrezzi- direttamente dal salotto o dal giardino di casa propria. Da esercizi specifici di yoga e pilates a workouts di potenziamento, gli allenamenti proposti vanno ad intervenire sulle parti del corpo rigide e dolorose – sono infatti pensati per beneficiare la postura e l’equilibrio, creare una sana routine e abbandonare le abitudini sedentarie.

Gli esercizi fitness di Cotto al Dente per correggere e prevenire problemi posturali:

Yoga

Lo yoga aiuta a rilassare le tensioni localizzate e ad avere unacolonna vertebrale flessibile ed elastica. Riscaldarsi adeguatamente e respirare durante tutta la durata dell’allenamento è fondamentale. Posizioni come il “cane a testa in giù” e “cobra” sono particolarmente efficaci per allungare la colonna vertebrale: la prima fa forza sulle braccia e rilassa la testa, si hanno il bacino sollevato, le gambe distese e i talloni al pavimento; nella seconda i palmi delle mani sono a terra ai lati del torace, i gomiti sono alzati senza superare l’ombelico e il busto è sollevato.  La posizione del “bastone”, invece, è in grado potenziare l’allineamento e la stabilità della colonna vertebrale, rinforzando al contempo i muscoli della schiena, dell’addome e del bacino. I piedi devono essere fletti, la schiena dritta e le spalle basse.

Pilates

Il pilates allena i muscoli profondi e rafforza il core, così da sostenere meglio la schiena e ridurre il dolore localizzato. Questa disciplina è principalmente utilizzata per alleviare i dolori in sede lombare. Le “alzate laterali” sono un esercizio semplice ma alquanto efficace, vanno sicuramente incontro a tutti coloro che vogliono correggere la postura. Questo esercizio, infatti, se svolto regolarmente, permette di agire sulla parte alta della schiena, perfezionando il portamento e aprendo il petto. Le “circonduzioni delle braccia con squat”, invece, lavorano a fondo sulle articolazioni delle spalle, sviluppando la mobilità e ottimizzando la resistenza.

Esercizi target per potenziare la parte alta del corpo

Riposare senza rispettare le naturali curvature della schiena, stare seduti davanti al pc con la testa e le spalle piegate in avanti, scivolare sul divano per guardare la tv sono gesti quotidiani che incidono negativamente sul nostro fisico. Esercizi come la posizione di “Superman” e le “aperture spalle avanti-indietro” tonificano i muscoli della schiena e delle spalle. Sono una forma di estensione della schiena che attiva i muscoli del core, i lombari, il muscolo sacrospinale, il multifido che si trova su entrambi i lati della colonna vertebrale, le scapole e i glutei; entrambi rafforzano quindi la schiena e il complesso muscolare presente a livello addominale e lombare, senza dover usare necessariamente pesi o attrezzi.

di redazione digital

5/04/2022

Milioni di colori annunciano l’imminente primavera

I fiori che senza dubbio accoglieranno i primi visitatori dei Giardini di Castel Trauttmansdorff, inaugurando la stagione 2022 con il 1° di aprile, saranno senza dubbio i tulipani. Questi meravigliosi fiori, infatti, iniziano la loro fioritura con il mese di marzo e fino a maggio sfoggiano uno spettacolo senza pari ai Giardini di Sissi: distese di colori intensi, variopinte, con screziature e di diverse specie.

Ecco alcune immagini dei tulipani di Trauttmansdorff.

Per le foto, copyright Karlheinz Sollbauer.

Per ulteriori informazioni sui Giardini di Castel Trauttmansdorff: www.trauttmansdorff.it.

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I Giardini di Castel Trauttmansdorff

Suddivisi in quattro aree tematiche, i Giardini di Castel Trauttmansdorff presentano, su una superficie di 12 ettari, più di 80 paesaggi botanici con piante da tutto il mondo. La loro posizione panoramica è unica: a forma di anfiteatro naturale, si estendono su un dislivello di oltre 100 metri, aprendo a ogni passo affascinanti prospettive panoramiche sulle montagne circostanti e sulla città di Merano e integrandosi con perfetta armonia nel paesaggio naturale circostante. Grazie al clima mite del territorio, quello dei Giardini di Castel Trauttmansdorff è il luogo ideale per un giardino botanico, offrendo la possibilità di ospitare piante provenienti da tutto il mondo, alcune delle quali sono esemplari rari. Meravigliosi tripudi di fioritura cambiano l’aspetto dei Giardini settimana dopo settimana, rendendo le visite affascinanti in ogni stagione. 

I Giardini sono un’esperienza per tutti i sensi e per tutte le età, luogo di riposo e svago sia per gli esperti del settore che per i profani.

Nel cuore dei Giardini troneggia Castel Trauttmansdorff dove, un tempo l’amata Imperatrice Elisabetta, meglio conosciuta come Sissi, trascorreva la stagione invernale. Oggi questo stesso castello è sede del Touriseum, il Museo provinciale altoatesino del Turismo che racconta 200 anni di storia del turismo alpino.

Grazie al mix unico di giardino botanico e attrazione turistica, al riuscito connubio tra natura, cultura e arte e al loro inconfondibile spirito d’innovazione, i Giardini di Castel Trauttmansdorff sono stati premiati più volte a livello nazionale, europeo ed internazionale.

Per ulteriori informazioni:

I Giardini di Castel Trauttmansdorff                                                

Tel. 0473/255608                                                                                                                                                                    

                                                            

www.trauttmansdorff.it