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Agosto in città, il picnic arriva al parco

21 sabato 2021 visualizzazioni:

Tempo d’estate, tempo di partenze. Ma non per tutti. Se è vero che le grandi città non vanno in vacanza, per chi si chiede cosa offrono Milano, Roma e Torino in pieno agosto, una risposta golosa arriva da Gorillas

Per chi rimane in città ma ha voglia di concedersi uno sfizio all’aperto, il servizio di urban delivery che consegna la spesa in 10 minuti dall’ordine ha infatti pensato di lanciare sulla propria app una collection di prodotti specifici per rendere perfetti i momenti di sosta, relax o convivialità nei parchi cittadini

Che si tratti di una merenda improvvisata nel meneghino Parco Sempione o di un picnic rilassato a Villa Pamphilj nella città eterna, Gorillas porta tutto quello che serve per viversi una sosta golosa en plain air: dalla frutta al pane fresco, dell’affettato al necessaire per uno Spritz da passeggio. Tutto in soli dieci minuti. Il punto di ritiro? In alternativa all’indirizzo di casa si può aggiungere quello del proprio parco preferito. A consegnare la spesa ovunque l’utente desideri all’interno dei quartieri cittadini coperti dal servizio ci pensano i biker di Gorillas a bordo delle loro bici elettriche.

Chi usufruisce del servizio deve solo pensare a portare un plaid, occhiali da sole e scegliere nella comodità del proprio parco preferito i prodotti e gli ingredienti per comporre il proprio picnic nel suo angolo cittadino del cuore: un gelato artigianale di Gusto17 direttamente dalle rogge del Parco Agricolo Sud, una birra del Birrificio Vetra al laghetto del Parco delle Cave, un Gimlet di NIO Cocktails dalla terrazza del Gianicolo Villa Borghese o l’iconico stecco gelato di Gelati Pepino nelle atmosfere post-industriali del Parco Dora.

Per allietare ancora di più le passeggiate estive nel verde cittadino, la bike crew di Gorillas sarà inoltre presente con le speciali cargo bikes per la consegna di omaggi di frutta fresca a Torino (20-21 agosto, Giardini Reali e Parco Colletta), Roma (27-28 agosto, Villa Pamphilj e Villa Torlonia) e Milano (3-4 settembre, Parco sempione e Giardini Montanelli).

E non è tutto. Per una proposta sfiziosa, Gorillas ha chiesto a Riccardo Casiraghi e Stefano Paleari, creatori di Gnambox (@gnambox), blog di viaggi, lifestyle e cucina, di ideare una ricetta per il panino gourmet perfetto. 

La ricetta del panino gourmet coppa, scamorza e fichi di Gnambox
Ingredienti per due persone:

  • 2 francesini
  • 140 g coppa di maiale (2 confezioni)
  • 120 g scamorza affumicata (1 confezione)
  • 4-5 fichi disidratati (1 confezione)
  • Rucola (1 sacchetto)
  • Maionese (1 tubetto)

Procedimento:
Tagliare a metà il pane, premere un filo di maionese direttamente dal tubetto su entrambi i lati poi farcire con coppa, rucola, scamorza affumicata e qualche fico disidratato. Chiudere e mangiare in un sol boccone.
L’extra tip:
Per completare al meglio il picnic, ordinare anche una fetta di anguria e due buone birre (con Gorillas arriveranno già fresche e pronte solo da stappare e gustare). Ricordarsi di portare da casa tovaglioli, un coltello e un grande plaid per gustare il picnic in tutta comodità nel parco del cuore.

di redazione digital

21/08/2021

Tornano gli MTV VMAS 2021

20 venerdì 2021 visualizzazioni:

GLI MTV VIDEO MUSIC AWARDS TORNANO A NEW YORK CITY IN DIRETTA A LIVELLO MONDIALE

CAMILA CABELLO, LIL NAS X, LORDE, MACHINE GUN KELLY E OLIVIA RODRIGO I CANTANTI CHE SI ESIBIRANNO AI “VMAs” LIVE DAL BARCLAYS CENTER DOMENICA 12 SETTEMBRE

IN ITALIA LO SHOW SARA’ IN ONDA IN DIRETTA NELLA NOTTE TRA IL 12 E IL 13 SETTEMBRE SU MTV (canale Sky 131 e in streaming su NOW) e su MTV MUSIC (canale Sky 132 e 704)

#VMAs

Manca meno di un mese ad uno dei premi musicali più ambiti a livello mondiale ed MTV ha finalmente annunciato i primi performer dell’edizione 2021 dei “VMAs”. Gli MTV VMAS 2021, che si terranno domenica 12 settembre al Barclays Center di New York, ospiteranno grandissimi nomi della musica mondiale, tra cui:

  • Camila Cabello

Conosciuta per regalare momenti da prima pagina ogni volta che sale su un iconico palcoscenico di MTV, Camila Cabello è destinata a fare un imperdibile ritorno ai “VMAs” con una performance del nuovo singolo Don’t Go Yet, dopo la sua incredibile esibizione di Senorita del 2019 in coppia con Shawn Mendes.

  • Lil Nas X

La potenza internazionale Lil Nas X è in sfida per l’ambito premio “Video of the Year” e porterà un altro successo sul palco dei “VMAs”. Ha onorato l’ultima volta il leggendario palcoscenico nel 2019 per un’esibizione rivoluzionaria della sua hit Panini.

  • LORDE

Facendo il suo attesissimo ritorno sul palco dei “VMAs” per la prima volta dal 2017, LORDE regalerà un’esibizione esplosiva in prima tv mondiale del suo nuovo progetto acclamato dalla critica, Solar Power, in uscita il 20 agosto.

  • Machine Gun Kelly

Machine Gun Kelly fa il suo debutto sull’iconico palco dei “VMAs”, dando vita ad una performance in anteprima mondiale del nuovo singolo papercuts, dal suo prossimo album born with horns. Il musicista vincitore in carica della categoria “Best Alternative”, che ha portato a casa la sua prima statuetta ai “VMAs 2020”, è ancora una volta nominato nella stessa categoria.

  • Olivia Rodrigo

La cantautrice multi-platino Olivia Rodrigo salirà sul palco dei “VMAs” con una performance della sua hit mondiale good 4 u. Olivia Rodrigo, nominata per la prima volta ai VMAs, è in lizza per ben cinque premi, tra cui due dei più importanti della serata: “Artist of the Year” e “Song of the Year”.

Guidano la lista delle nomination di quest’anno Justin Bieber (7) e Megan Thee Stallion (6), seguite da Billie Eilish, BTS, Doja Cat, Drake, Giveon, Lil Nas X e Olivia Rodrigo (5 ciascuno). È possibile consultare l’elenco completo delle nomination qui.

In Italia lo show sarà trasmesso in diretta nella notte tra domenica 12 e lunedì 13 settembre a partire dalle 00.30 con il Pre Show e dalle 2.00 con il Live Show e in onda su MTV (canale Sky 131 e in streaming su NOW) e su MTV Music (canale Sky 132 e 704). Lunedì 13 settembre lo show sarà di nuovo in onda su MTV dalle 21.10 in versione sottotitolata.

Ulteriori dettagli saranno annunciati in prossimità dello show. Segui MTV Italia online su mtv.itFacebook,TwitterInstagram e commenta con #VMAs.

I VMAs andranno in onda sui canali lineari e sulle piattaforme digitali in più di 175 paesi e territori raggiungendo quasi 400 milioni di famiglie in quasi 30 lingue diverse. Gli sponsor ufficiali degli MTV VMA 2021 sono: Coors Light, EXTRA® Gum e Toyota Motor North America. In Italia saranno in onda su MTV (e in streaming su NOW) e MTV Music.

di redazione digital

20/08/2021

#Today: giornata mondiale della fotografia

19 giovedì 2021 visualizzazioni:

I consigli per non sbagliare le foto delle vacanze

Se la vacanza è una fucina di ricordi futuri, la fotografia è il miglior modo per conservarli: in occasione della Giornata Mondiale della Fotografia, che si tiene il 19 agosto, il tour operator digitale Tramundi, che offre esperienze local-to-be in Italia e nel mondo, ha chiesto ad Andrea Rota Nodari – fotografo e coordinatore editoriale delle riviste Nphotography, Photo Professional e Digital Camera Magazinei suggerimenti da seguire per creare i ricordi perfetti delle vacanze. 

«In viaggio – spiega Andrea Rota Nodari nessuno resiste alla tentazione di scattare foto: c’è chi si accontenta di semplici ricordi delle vacanze catturati con lo smartphone e chi invece vuole portare a casa immagini spettacolari da mostrare a tutti, e per farlo è disposto a portare sulle spalle chili di attrezzatura. L’approccio migliore, quando il viaggio non sia specificatamente fotografico e in solitaria, è quello di trovare un compromesso tra la passione per la fotografia e la felicità dei compagni di viaggio: farcela è tutt’altro che impossibile, ma bisogna bilanciare il tempo passato dietro l’obiettivo e quello dedicato alla pura esplorazione e al divertimento». 

Ecco i 10 consigli da seguire:

1. Informati bene sui luoghi che andrai a visitare

Sembra banale ma non lo è affatto: è necessario documentarsi bene sulla meta del viaggio. Qualsiasi argomento sceglierai di approfondire nel tuo reportage, assicurati che ci siano le condizioni per immortalarlo. Aver studiato accuratamente le peculiarità dei luoghi che visiterai sarà molto utile. 

2. Studia l’itinerario

Pur riconoscendo il fascino di un viaggio senza meta né programmi, scegliere un tour con delle tappe ci permette di organizzare meglio gli orari, focalizzarci sulle mete o sui momenti da fotografare e ci aiuta ad essere più produttivi. Avendo già stabilito quali sono, per noi, i luoghi davvero imperdibili, sarà più semplice adeguarci ai desideri e alle esigenze degli altri. Per la selezione Instagram ci è d’aiuto: puoi utilizzare gli hashtag per trovare le foto relative ad un luogo, capire qual è il momento migliore per visitarlo, scovare chicche imperdibili. 

3. Metti in valigia l’attrezzatura giusta

Veniamo ora alla parte più specificamente fotografica del viaggio: la scelta del kit. Nell’armadio hai decine di pesanti obiettivi per tutte le occasioni? Bene, lasciali a casa e punta all’indispensabile. Per la maggior parte dei reportage di viaggio, consigliamo di portare sempre con te una fotocamera reflex o mirrorless (o una compatta “premium” se vuoi viaggiare leggero), uno zoom grandangolare e uno zoom tele, o un modello “tuttofare” come il 18-200 mm; un obiettivo 50 mm per i ritratti – occupa poco spazio e regala grandi soddisfazioni – un treppiede “light” per non appesantire troppo il bagaglio, filtri ND e polarizzatore per i paesaggi e, immancabili, un po’ di schede di memoria. 

Se hai intenzione di usare solo lo smartphone, porta con te almeno un mini-treppiede con telecomando Bluetooth e un selfie stick – utile non solo per gli autoritratti, ma anche per realizzare inquadrature da prospettive altrimenti impossibili.

4. Scatta in RAW – anche con il cellulare

Un’altra buona norma da tenere presente quando ci si approccia alla fotografia di viaggio consiste nello scattare in RAW. È un formato che, a differenza del classico JPEG, contiene tutte le informazioni registrate dal sensore e in fase di post-produzione consente di ottenere il massimo dai tuoi scatti (e anche di recuperare foto che sembravano inevitabilmente “sbagliate”). I file JPEG, dalla loro, hanno dimensioni decisamente ridotte rispetto a un RAW, offrono una resa tutto sommato accettabile e, soprattutto, sono “pronte all’uso” se devi condividerle immediatamente sui tuoi social.

5. Impara a guardare

Seguite le prime quattro regole, non ti resterà che partire. Un luogo suggestivo può certamente ispirare un buon reportage, ma sarà il tuo occhio a fare la differenza. Non essere distratto, non correre, non fotografare a raffica. Prenditi il tuo tempo per osservare, capire e trovare un soggetto che catturi la tua attenzione, evitando le foto “cartolina” che scattano tutti. Procedi con l’idea di far rivedere quei luoghi “filtrati” dai tuoi occhi.

6.  Occhio alla luce (e agli orari)

La luce è lo strumento espressivo più potente per chi fotografa. Impara a catturarla nei momenti migliori della giornata e a reinterpretarla quando (con pioggia, nuvole, nebbia) non sembra ideale. Sfrutta il più possibile la luce naturale, alzandoti presto – il vero fotografo è in giro prima dell’alba! – e preparandoti a tornare tardi. 

La ricerca della luce perfetta oggi passa per le app: oltre a quelle dedicate al meteo (indispensabili), installa quelle che ti indicheranno con precisione quando sorgerà e tramonterà il sole, e la durata di ora dorata e ora blu, i due momenti di maggiore impatto fotografico. Ricorda, sono dorate la prima e l’ultima ora di luce solare durante il giorno – prevalgono i colori caldi e intensi, la luce è morbida e suggestiva; sono blu i momenti prima del sorgere del sole o immediatamente dopo il tramonto – la luce è soffusa e fredda, con tonalità sul blu, ed è perfetta per ritrarre i panorami. 

7. Scegli l’inquadratura giusta

Non bastano condizioni meteo impeccabili e una splendida luce per ottenere il migliore risultato. Fondamentale è la “composizione” dello scatto, il modo in cui i diversi elementi della scena sono disposti nell’inquadratura. Ci sono diverse regole e “trucchi” che danno equilibrio all’immagine e catturano lo sguardo. Tra tutte, memorizza la “regola dei terzi”: immagina l’inquadratura divisa in nove sezioni uguali da due linee verticali e due orizzontali equidistanti. Piazza gli elementi importanti della scena in corrispondenza di queste linee immaginarie o sui loro punti di intersezione. In un paesaggio, per esempio, prova a mettere la linea dell’orizzonte in corrispondenza di una delle due linee orizzontali: noterai subito la differenza!

8. La guida è il tuo miglior amico 

Se il tuo obiettivo è “vivere da local” la tua vacanza la tua arma segreta è la guida: abitanti del luogo e grandi conoscitori della destinazione, le guide sono professionisti locali che garantiscono ai viaggiatori esperienze autentiche e saranno l’aiuto ideale per cercare luoghi e momenti di sicuro impatto. 

9. Un viaggio è fatto di incontri

Tieni a mente il motivo del tuo viaggio, ma lasciati rapire dalle circostanze, dai luoghi e, non da ultimo, dalle persone che incontrerai. Non dimenticarti mai di rispettare le abitudini e i costumi dei locali, muoviti con decisione, ma educatamente. Se vuoi realizzare un ritratto a una persona del posto, non “rubarglielo”, ma chiedi. Anche se non parlate la stessa lingua, la gestualità con tutta probabilità ti aiuterà a ottenere il permesso – in caso contrario, non insistere.

10. Stampa le foto

Purtroppo nell’era digitale mettere su carta le immagini è diventato un optional. Eppure, toccare con mano una stampa regala più soddisfazioni di guardare distrattamente le foto sul monitor del computer o sul minuscolo schermo di uno smartphone. Online troverai servizi specializzati che ti permetteranno di stampare i tuoi scatti a prezzi concorrenziali, anche raccolti in “fotolibri”. Se preferisci il fai-da-te, procurati una stampante a getto d’inchiostro “fotografica”, progettata cioè per dare il massimo nella riproduzione delle immagini.

19/08/2021

di redazione digital

Skinmalism e Clean Beauty: le nuove tendenze beauty del 2021 che sposano la filosofia del Less is More

18 mercoledì 2021 visualizzazioni:

I nuovi prodotti Must-Have della skincare routine, sempre più sostenibile e attenta all’ambiente

Skincare sostenibile, con pochi prodotti ma di qualità e attenti all’ambiente: questo il trend beauty del 2021 individuato dal primo report italiano sul mondo dei centri estetici realizzato da Up Marketing (https://www.upmarketing.it/), agenzia di marketing che aiuta dal 2014 centri estetici e protagoniste del mondo beauty a crescere e ad aumentare il proprio fatturato e Marketers (https://wearemarketers.net), il più grande movimento italiano di imprenditori digitali. 

Negli scorsi mesi su Pinterest, piattaforma che comunica per immagini usata spesso per  trovare nuove idee per il futuro, sono cresciuti i volumi di ricerca mondiali per keyword come: rimedi naturali per una pelle luminosa (4x  rispetto al 2019), esercizi di yoga facciale (4x rispetto al 2019, di  tendenza in Italia), cura della pelle fai da te(+110% rispetto al  2019) e maschera viso aloe vera (+115% rispetto al  2019). Dati che dimostrano quanto la skincare sia sempre più al centro dell’attenzione mediatica, anche grazie ai nuovi fenomeni virali tra i più giovani: l’hashtag #Skincare su TikTok supera infatti gli 8 miliardi di visualizzazioni.

Questo si collega anche a una crescente attenzione verso gli ingredienti contenuti nei cosmetici: secondo alcuni dati analizzati da SeoZoom riguardo i volumi in Italia di alcune ricerche su Google significative emerge che i cosmetici naturali contano un volume di ricerca medio mensile di 1600.

Il movimento #cleanbeauty

Lo skinmalism abbraccia in pieno un altro trend beauty in ascesa in tutto il mondo: il movimento #cleanbeauty, che prevede l’uso di prodotti privi di agenti irritanti e che non contengono coloranti artificiali, siliconi o parabeni.

Secondo una ricerca di Harper’s Bazaar – condotta negli Stati Uniti su 1000 donne – il tasso di adozione di “prodotti clean” è riscontrato dal 50% delle donne intervistate li usa già, mentre il 60% di loro dichiara che prevede di utilizzarli in futuro. Il concetto di “nuovo bello”, più minimale e naturale, si unisce quindi alla maggior attenzione alla salute. Uno dei motivi principali del successo di questi prodotti è, infatti, anche l’aumento del problema della pelle sensibile e irritata, anche purtroppo per via dell’uso della mascherina. “L’attenzione sempre più attiva verso il mondo della skincare routine dimostra quanto le persone, durante il lockdown e quindi impossibilitate a raggiungere il proprio centro estetico di fiducia, abbiano sentito il bisogno di prendersi cura della propria pelle con maggiore consapevolezza, ponendo maggiore attenzione al prodotto e a ciò che contiene – racconta Tony Balbi, CEO di Up Marketing e ideatore di weareuma.it .

di Sofia D’Altrui

18/08/2021

Alcuni consigli per non impazzire al rientro dalle vacanze

17 martedì 2021 visualizzazioni:

C’è chi riesce a catapultarsi in ufficio direttamente dall’aereo, con ancora la col- lana hawaiana al collo. Di solito a questa categoria appartengono i single e le coppie, che possono permettersi di ritornare alla normalità – in casa – con calma.

Se la famiglia è numerosa, i bagagli da disfare sono tanti o semplicemente si è incapaci di ricominciare se intorno a noi regna il caos, potrebbe valere la pena pianificare con intelligenza le operazioni di pulizia prima della partenza oppure prevedere il ritorno un paio di giorni prima della fine delle ferie.

Ecco i consigli di habitissimo per ricominciare con il piede giusto.

Lasciare la casa pulita.

Quando si varca la soglia di casa, l’ultima cosa che ci si augura è dover avere a che fare con i lavori domestici.
Valigie da disfare e panni da lavare sono il souvenir che tutti portano indietro dalle vacanze, ma sono uno scotto da pagare gestibile, se l’ambiente domestico sarà ordinato e pulito.

Se però si è lavorato fino ad un giorno prima delle ferie e il caldo e la stanchez- za non ci hanno permesso di pianificare tutto alla perfezione, probabilmente un buon investimento può essere rivolgersi ad un’impresa di pulizie. Il costo medio orario di un servizio di pulizia per un’abitazione è differente in base a quello che si richiede ma, per le pulizie ordinarie, si aggira tra i 10 e i 15€ l’ora.

Su habitissimo è possibile ingaggiare aziende in grado di effettuare anche un servizio di igienizzazione completa: una buona occasione per rinfrescare ed eliminare germi e batteri da tappeti e imbottiti.

Disfare le valigie: una buona occasione per rinnovare la disposizione negli armadi
Tornati a casa la prima incombenza è quella di disfare le valigie e risistemare gli indumenti negli armadi e, nel farlo, può valere la pena riconsiderarne la disposi- zione e eliminare ciò che non si usa più.

Per prima cosa è consigliabile dividere gli indumenti per categorie e, nel farlo, disfarsi di ciò che non si usa da troppo tempo insieme a ciò che è liso o danneg- giato. Una volta create le categorie, dividere gli indumenti estivi da quelli in- vernali lasciando da parte vestiti e accessori che si usano solo in occasioni spe- ciali come al mare o in montagna.

A questo punto si può ricominciare a sistemare tutto nell’armadio: negli scaffali più alti ha senso posizionare le scatole con prendisole, bikini e cappelli di paglia o ancora sciarpe, calze di lana e passamontagna, in quelli più bassi accessori e borse.

Complementi di arredo

Viaggiare non solo apre la mente ma dà sempre nuovi spunti di stile. Circondar- si di tessuti, soprammobili e souvenir provenienti dalle nostre mete estive aiute- rà senza dubbio a scacciare la saudade e conservare le immagini e le sensazioni provate in vacanza ancora per un pò.

Sostituire complementi di arredo come cuscini e lampade, arricchire le stanze con piante decorative posizionate in vasi meticolosamente selezionati, servirà a rinnovare con poche mosse gli ambienti dandoci la carica per ricominciare le attività lavorative con nuova energia.

Stare in compagnia

Anche se la settimana lavorativa ricomincia inesorabilmente, le giornate sono ancora lunghe e il clima è ancora decisamente mite. Organizzare un aperitivo o una cena con gli amici ci permetterà di raccontare i nostri viaggi ma anche di ascoltare i racconti degli amici, proiettandoci mentalmente nella prossima av- ventura. Se si dispone di un terrazzo oltre a mangiare si può organizzare un ci- neforum domestico o indire le olimpiadi dei giochi da tavolo: tra una risata e l’altra il lunedì sembrerà più lontano.

di redazione digital

17/08/2021

Mastoplastica additiva: le cinque regole per l’estate

16 lunedì 2021 visualizzazioni:

Vademecum per una tintarella sicura dopo un intervento di chirurgia estetica al seno

E’ tempo di vacanze, e proprio durante la bella stagione il seno femminile è una delle parti del corpo maggiormente esposta al sole. Gli esperti ogni anno raccomandano di fare molta attenzione e seguire precise regole per abbronzarsi nel rispetto della propria salute. Le più diffuse, note più o meno a tutti, sono evitare di esporsi nelle ore più calde, prendere il sole in maniera graduale, usare la protezione solare, bere acqua. Queste stesse regole valgono anche per le donne che hanno eseguito una mastoplastica additiva? O ci sono ulteriori indicazioni da tenere in considerazione? 
I nodi da sciogliere sono molti, e una scorretta informazione, soprattutto quando si parla di salute, può condizionare negativamente i comportamenti delle persone. Abbiamo chiesto al chirurgo plastico internazionale Luciano Perrone, medico associato AICPE (Associazione Italiana di Chirurgia Plastica Estetica), di chiarire alcuni aspetti importanti.

Crema solare: regola universale
La pelle del seno è molto sensibile alle alte temperature e all’azione dei raggi solari, sia che si tratti di seno naturale sia di un seno sottoposto ad interventi chirurgici. Bisogna quindi usare la giusta crema per schermare il più possibile i raggi solari. Questa va scelta a seconda del tipo di pelle che si ha e al giusto fattore di protezione.

Topless sì, ma con cautela
Le donne che vogliono prendere il sole in toppless devono fare attenzione al proprio seno, soprattutto se questo ha subito dei trattamenti clinici.

Ogni ferita chirurgica anche minima, recente, se esposta ai raggi solari ha la tendenza ad iperpigmentarsi, dando un brutto risultato estetico. Da un minimo di tre a un massimo di sei mesi dall’intervento è sconsigliata l’esposizione al sole. Successivamente, si raccomanda l’applicazione di creme solari con fattore di protezione alto (+50) anche quando le ferite sono coperte da costumi o indumenti, poiché i raggi solari nei mesi estivi riescono a oltrepassare la barriera degli indumenti.  L’inestetismo dovuto all’esposizione di una cicatrice può essere ridotto o addirittura evitato con un’attenta scelta in fase preoperatoria. Ad esempio, con il metodo argentino, nato in Sud America dove la chirurgia estetica ha una lunga e consolidata tradizione, la cicatrice realizzata nel solco mammario risulta poco visibile, anche quando ci si stende al sole o il bikini si sposta.

Le parti del seno non sono tutte uguali
Il corpo umano è composto da zone più delicate e sensibili ed altre meno. Lo stesso vale per il seno delle donne. Che si tratti di decolté naturale o frutto di mastoplastica, le parti più delicate sono il capezzolo e l’areola. E’ importante quindi applicare in maniera minuziosa, soprattutto in queste precise zone, una buona crema protettiva ed evitare un’eccessiva esposizione ai raggi solari, in particolar modo durante le ore più calde.

Alimentazione sana ottimo alleato 
Ciò che mangiamo favorisce il benessere del corpo, lo mantiene in salute e ne migliora l’aspetto. Stessa cosa nel caso del seno che ha subito interventi di chirurgia estetica. Un’alimentazione ricca di antiossidanti, presenti soprattutto nelle verdure come broccoli, cavolfiori, pomodori, barbabietole, contribuisce a rassodare il seno e contrasta l’invecchiamento della pelle. Inoltre, i cibi ricchi di vitamine A e C, insieme alle proteine, sono determinanti nella creazione di nuovo collagene.

L’idratazione favorisce l’elasticità
Un alleato della bellezza del seno femminile è la costante idratazione, soprattutto nei mesi caldi. Che sia acqua, tisane o succhi di frutta l’importante è bere, così da favorire il benessere e l’elasticità della pelle. E’ consigliato privilegiare bevande con un basso contenuto di zucchero.
Per mantenere la pelle del décolleté idratata, evitando così rughe ed inestetismi, è utile eseguire anche sedute di biostimolazione prima e dopo il periodo estivo.

Sì allo sport, ma con criterio
Molte donne amano tenersi in forma anche durante l’estate. 
Ma, chi ha subito un intervento di mastoplastica additiva, può praticare attività fisica? La risposta è sì, rispettando però regole precise. Durante le prime due settimane dall’intervento, per non incorrere in piccoli traumi del muscolo pettorale, bisogna evitare movimenti ampi e sollevare pesi, anche se leggeri. Trascorsi 15 giorni è possibile muovere le braccia liberamente e utilizzare dei pesi senza un eccessivo sovraccarico. E’ consentito camminare, anche a passo sostenuto (fa benissimo sia al cuore, sia al cervello). Alcuni tipi di mastoplastica additiva, ad esempio il metodo argentino, permettono, rispetto ad altri, tempi di recupero più veloci e la paziente può gradualmente riprendere a fare attività sportiva. 
Durante l’attività fisica è buona regola indossare il reggiseno sportivo che tiene fermo il seno.

di Sofia D’Altrui

16/08/2021